春节，那是万家团圆的喜庆日子。乐昌市疾控中心、乐昌市健康教育所提醒广大市民，合家团聚的节日里，防病保健很重要。

　　根据以往节日期间对急诊情况的分析和归类，节假日防病保健需注意以下几点：

　　肠胃功能紊乱

　　节日期间，一些家庭的生活规律被打乱，吃饭时就会出现“饥一顿，饱一顿；冷一顿，热一顿”的现象。胃肠功能被严重削弱，临床上就会出现拉稀、肚子痛、胃痛等现象。

　　酒精中毒

　　节日里，亲朋好友相聚在一起不免要喝上几杯酒，但不能多喝，因为人体内的酒精含量超过一定的限度时，对身体易造成危害：一是会发生脑中枢神经麻痹，反应就会迟钝，意识就会处于朦胧状态，容易出现“激动”行为。二是内脏各器官尤其是肝脏的负担加剧，极易引发病变。三是对于视神经的损害相当严重，会出现视力模糊与障碍。

　　视力急剧下降

　　节日期间，玩电脑游戏或习惯熬夜，眼睛累得都睁不开了，这样就会使睫状体过度地长时间处于紧张的状态，出现痉挛，导致视网膜出血，这对于视神经的损伤极大。

　　食物中毒

　　节假日，许多家庭做了或是购买了许多的美味佳肴，有时一次吃不掉，就剩下留到后几天吃，食物容易发生变质或生成大量的细菌。这些变了质的或是带有细菌的食物，如果再吃或是消毒不彻底，就会使人发生中毒。

　　疲劳综合征

　　节假日期间，人们往往会外出旅游，或朋友聚会，或打牌娱乐等等，在这里提醒人们要避免过度疲劳或熬夜，因为人的生活规律一旦打乱，人体内部多年形成的生物钟会被强行改变，使得脑神经系统、消化系统、循环系统等均会出现或多或少的不适，以至于节日过后，几天、几个星期缓不过“劲”来。此时，最大的危险是，人体内部的抵抗力下降，各种疾病就会乘虚而入。

　　高血压并发心脏病急性发作

　　高血压和心脏病人最怕的就是情绪激动和过度劳累。节日期间大家格外高兴，脑细胞会异常活跃。平时患有这些病的人，在节日期间应该提高警惕，做到三个“保持”：一是保持一颗平常心。不论有多么激动的事，都要尽可能保持平静。二是保持平常的生活习惯。三是保持良好的情绪。